Health

ಕೇವಲ 6 ದಿವಸಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ 2 ಏಲಕ್ಕಿ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ? ಶಾಕ್ ಆಗ್ತೀರಾ!

    ಇಂದು ನಾವು ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು ಕುರಿತು ಹೇಳವವರಿದ್ದೇವೆ. ಆ ಲಾಭಗಳು ಕೇಳಿದರೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ವಾಗುವದು ಖಚಿತ. ಏಲಕ್ಕಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಲಬ್ದವಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ನಾವು ಊಟದಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಏಲಕ್ಕಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳ ಕುರಿತು ವಿಶೇಷವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸುವವರಿದ್ದೇವೆ. ಏಲಕ್ಕಿಯ ಉಪಯೋಗ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ನೆಗಡಿ ಕೆಮ್ಮು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಲು ಉಪಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಲ್ಲದೆ ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ತುರಿತ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಹೊರೆತು ಏಲಕ್ಕಿ ನಮ್ಮ ಪಚನಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೂಡಾ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿಯಂತಹ

ಕಿಡ್ನಿ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗುವದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ 5 ಸರಳ ದುರಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಡಲೇಬೆಕು.

  ನಾವು ದಿನವಿಡೀ ಅನೇಕ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಮಗರಿವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಅತಿ ಮಹತ್ವದ ಅಂಗಾಂಗವಾದ ಕಿಡ್ನಿ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ 5 ಸುಲಭ ಹಾಗೂ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನೆಪ್ರೊಲೋಜಿ ಅಪಾಲೊ ಇಂದ್ರಪ್ರಸ್ಥ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ,ದೆಹಲಿಯ ಸಿನಿಯರ್ ಕನ್ಸಲ್ಟಂಟ್  ಡಾ. ಸಂಜೀವ ಗುಪ್ತಾ  ಅವರು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. 1) ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು(ಸಾಲ್ಟ್) ಸೇವನೆ:-  ಊಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತೀಯಾದ ಉಪ್ಪಿನ ಅಂಶ ವಿರುವದು ಅಥವಾ ಸೇವನೆಯ ರೂಢಿಯಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಬ್ಲಡ್ ಫ್ರೆಶರ್) ಹೆಚ್ಚಾಗುವದು ಇದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿಯ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಕಂಡು ಬರುವದು. 2)ಮೂತ್ರ ತಡೆಗಟ್ಟುವದು:-   ಅನೇಕರಿಗೆ ಯೂರಿನ್ ರಿಫ್ಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ .ಇದರಿಂದ